Dla osób, które pracują po 8–10 godzin przy komputerze i czują, że ciało przestaje to wytrzymywać. Bez wywracania życia do góry nogami – 15 minut dziennie i ktoś, kto pilnuje kierunku.
BodyReset90 zaczyna się od oceny funkcjonalnej FMS – bo miejsce, które boli, prawie nigdy nie jest miejscem, które jest problemem. Potem dostajesz spersonalizowaną, piętnastominutową dawkę ruchu dziennie, dopasowaną do tego, co pokażą testy – bo ciało zmienia się od powtarzalności, nie od objętości.
Gotowy zestaw w aplikacji, zaprogramowany na cały proces – kolejne dni prowadzą Cię przez wszystkie etapy, nic nie wypada po drodze. Wchodzisz, robisz, odhaczasz. Zero decydowania.
45 minut przez wideo, tylko Ty i ja. Omawiamy ostatnie siedem dni, poprawiam to, co robisz źle, ustawiamy Twoją pozycję przy biurku i ustalamy priorytet na kolejny tydzień.
90 dni, cała Polska. Zaczynasz od 60-minutowej oceny funkcjonalnej – wywiad i ocena postawy.
Trenujesz w Warszawie i wolisz pracować twarzą w twarz? Program 1:1 nadal jest dostępny – porozmawiajmy o tym na rozmowie wstępnej.
Pracując z klientami od 2010 roku, nauczyłem się jednej rzeczy: największą przewagą nie jest wiedza treningowa. To umiejętność zrozumienia sytuacji człowieka, który do mnie przychodzi – jego ograniczeń, ryzyk i priorytetów.
Nie prowadzę "treningów". Buduję systemy, które działają w realnym życiu – z pracą, rodziną, bólem i stresem.
Poznaj moją historię →Każda opinia to konkretna historia – nie przypadkowy efekt, ale wynik pracy opartej na Systemie Staniszewskiego™.
"Przed rozpoczęciem treningów miałem sporo obaw ze względu na wcześniejszą kontuzję kolana i bałem się, że ćwiczenia mogą je dodatkowo przeciążyć. Hubert od początku wziął to pod uwagę i odpowiednio dopasował ćwiczenia oraz ich intensywność do moich możliwości. Czuję się bezpiecznie podczas treningów, a sama współpraca przebiega bardzo dobrze."
"Z Hubertem trenuję od marca 2025 roku i była to jedna z lepszych decyzji. Zaczęłam ćwiczyć głównie po to, żeby poprawić sylwetkę i wzmocnić plecy, bo przez siedzącą pracę codziennie dokuczał mi ból, szczególnie odcinka lędźwiowego. Dziś problem całkowicie zniknął, a po każdym treningu czuję się świetnie. Hubert ma indywidualne podejście do swoich podopiecznych. Oprócz treningów zaproponował mi również odpowiednio dobraną dietę, dzięki czemu efekty są jeszcze lepsze. Na początku myślałam, że będzie to tylko chwilowa współpraca, ale dziś nie wyobrażam sobie z niej zrezygnować. Z czystym sumieniem polecam!"
"Ćwiczenia z Hubertem to nie tylko ćwiczenia. To przede wszystkim zrozumienie potrzeb, wyznaczenie celów, dopasowanie treningów do możliwości, z jednoczesnym stopniowym podnoszeniem poprzeczki. Hubert zawsze dba o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i postawę. Koryguje to, co trzeba. Doradza też w diecie. Szczerze polecam Huberta wszystkim, którzy chcą zdrowo żyć."
"Huberta poznałem jako trenera Tabaty i Crossa. Jestem pod opieką Huberta już od ponad roku. Zmagam się z cukrzycą od 9 lat (typ 1) – ale to nie staje na przeszkodzie. Hubert pod kątem mojej choroby ustawia plan treningowy, suplementację, dietę. A co najważniejsze – motywuje do ciężkiej pracy i niepoddawania się."
"Pełen profesjonalizm i indywidualne podejście do klienta. Świetny kontakt. Ćwiczenia i dieta dobrze dobrane, nawet przy insulinooporności. POLECAM!"
"Hubert to specjalista w każdym calu, dla którego bycie trenerem to nie tylko zawód, ale i pasja. Jakość prowadzenia klienta i ogrom wiedzy wykracza znacząco poza obecne standardy. Bardzo polecam, jeśli chcesz mieć pewność, że trafiłeś w ręce odpowiedniego człowieka."
"Od maja rozpoczęłam treningi indywidualne z Hubertem i od tamtej pory widzę pozytywne efekty naszej współpracy. Pozbyłam się paru zbędnych kilogramów, poprawiła się moja kondycja fizyczna i sprawność ruchowa – co daje mi dużo satysfakcji i motywuje do dalszych ćwiczeń."
"Polecam! Konkretnie i skutecznie."
"Słucha, dopasowuje program do aktualnych warunków, jest elastyczny."
"Zawsze punktualny i świetnie przygotowany. Bardzo się cieszę, że trafiłam właśnie do niego."
"Zna się na rzeczy. Krok po kroku osiągamy zamierzony cel."
Pięć etapów, przez które przechodzi każdy klient – tak samo we współpracy online, jak w treningu 1:1. Zmienia się tylko forma dostarczenia, nie sposób pracy.
Wywiad, ocena postawy i ruchu, testy FMS. Ustalamy punkt zero.
Zmniejszamy napięcie i dyskomfort – oddech, mobilność, praca z ograniczeniami.
Przywracamy zakres ruchu i siłę tam, gdzie ich brakuje.
Budujemy wytrzymałość na Twój normalny tydzień pracy.
Plan podtrzymujący – przestajesz mnie potrzebować.
Bezpłatna rozmowa wstępna – przechodzimy przez Twoją sytuację i dokumentację, jeśli ją masz, i wspólnie decydujemy, czy mogę pomóc.
Przeczytaj darmowy rozdział, zanim zdecydujesz. Bez spamu. Tylko wartościowe treści.
Bezpłatna rozmowa wstępna – wywiad, przegląd Twojej dokumentacji i moja propozycja współpracy. Na końcu obie strony decydują, czy to ma sens. Zero zobowiązań.
Umów rozmowę wstępną