Wybierz punkt wejścia dopasowany do Twojej sytuacji — od eBooka po pakiet VIP.
Długoterminowa współpraca. Trening, ocena funkcjonalna, odbudowa sprawności i żywienie jako jeden spójny system. Dla osób, które chcą realnej zmiany.
Zaczynamy od pełnej oceny funkcjonalnej. Buduję system dopasowany do Twojej sytuacji. Spotykamy się regularnie minimum 2 razy w tygodniu (online lub stacjonarnie), monitoruję postępy, dostosowuję plan. To nie jest "12-tygodniowy program" — to proces długoterminowy. Najkrótszy okres współpracy to 3 miesiące.
Zmiana ciała i nawyków to proces — dlatego pracuję wyłącznie w miesięcznych pakietach z umową, nie od sesji do sesji. Ty dostajesz kompleksową opiekę i przewidywalny plan, ja — możliwość wzięcia pełnej odpowiedzialności za Twój wynik.
System Staniszewskiego™ w wersji zdalnej. Dla osób, które potrzebują planu, progresji i nadzoru — a nie cotygodniowych spotkań na sali. Trenujesz sam, ale nie w pojedynkę.
Zaczynamy od wywiadu i analizy Twojej sytuacji. Buduję plan pod Twój grafik i sprzęt, do którego masz dostęp. Co tydzień raportujesz wykonanie, co 4–5 tygodni dostajesz kolejny etap progresji. To nie jest gotowy PDF z internetu — to prowadzenie, w którym plan żyje i reaguje na Twoje życie. Umowa na minimum 3 miesiące. Liczba miejsc ograniczona.
Kompletny przewodnik dla dorosłych, którzy chcą trenować skutecznie — bez marnowania czasu i bez kontuzji. 62 strony.
Plik PDF gotowy do czytania na wszystkich urządzeniach. Możesz też pobrać darmowy rozdział, zanim zdecydujesz.